りんご型


お腹周りやウエストが太りやすい
タイプ |
太りやすいですが、お腹の脂肪は簡単に縮小するため、ボディメイク方法によってはすぐに痩せられます。

サポートポイントはお腹!
ショーツやガードルは締め付けないこと。お腹周りの脂肪を動きやすくして・・・
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洋なし型


ヒップや太ももの下半身が太りやすいタイプ |
ヒップ、太ももの脂肪は分解燃焼されにくいため、痩せるまでに時間がかかりますが、一度痩せたら維持しやすいです。

サポートポイントは下半身!
脂肪が下垂しやすいので、ブラジャーのアンダーを締め付けないこと。上半身も下半身もゆったりさせ・・・
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