太ももが大きくなる原因は、食べ過ぎによる体重の増加・運動不足など様々なことが考えられますが、意外にも着用されている下着の影響というのも1つの要因です。下のようなヒップ全体を包み込めないショーツは、ヒップ下に脂肪のはみだしを創り太ももを大きくします。

●日頃より 大殿筋に緊張を与え、通勤や買い物などできるだけ歩幅を広く歩きましょう
●仕事や家事の時は、お尻全体を包み込むショーツの着用。
●腰幅より太ももがはり出してしまった方には、ガードルの着用をお薦めします！

考えられる原因
1.過食や運動不足による太ももの脂肪の自然下垂。
2.小さいショーツやショートガードルの着用習慣。

この2つの習慣が太ももの脂肪を下垂させて、ひざの上にたまったと考えられます。さらに、ひざ上の脂肪はふくらはぎに下垂し、脚全体を大きくします。

●歩幅を広くして歩くことを心掛けましょう！
●パンツは太ももの皮膚に刺激を与え、太もものたるみの予防に効果 があります。
●ガードルのすそに凹凸ができる場合は、大きいサイズに交換しましょう。
太ももは、一度大きくなると細くなりにくいやっかいな部位です。早めのケアをお薦めします！